|
|
Depois de tanto tempo, estou de volta. Resolvi fazer um blog novo, um outro nome, tudo novo para 2008! http://www.conversadegorda.blogspot.com/ Espero que vocês gostem! Vou postar regularmente (porque é só eu abandonar o blog que eu engordo tudo de novo!) Quem vem comigo? hehehe beijão pra todas, vejo vocês no blog novo! ;) Kezia  postado às
16:29 -
Ok... foi quase uma semana fazendo TUDO errado, em relação à dieta. Mas quer saber? Eu não to nem um pouco arrependida. Foi o melhor fim de semana desse ano, sem dúvida. A melhor sexta feira. E não pensei em nada. Só vivi aquele momento. Tava na hora de algo assim acontecer, eu andava deprimida demais. O desafio foi praticamente abortado por uma semana, resultado: NÃO EMAGRECI BUFAS. Mas também não engordei, o que foi extremamente positivo. Osso postar diariamente, tava me matando. postado às
16:09 -
17º DIA..  CALORIAS DO DIA: 550,2 kcal Na academia fiz 60'' de esteira (tava querendo desistir aos 30'' pode isso? mas aguentei firme!) e a aula de Power Pool. :) Academia agora só na terça-feira :( but its okay. To toda quebrada mesmo, tenho que recuperar a disposição, hehehe postado às
23:16 -
16º DIA.. CALORIAS DO DIA: 671 kcal Fui passear no shopping com minha irmã querida, minha mãe e tia. Foi bem legal! Saudades dessas coisinhas idiotas que fazem a diferença. Elas comeram pizza hut O__O ahuhahaha mas eu incrivelmente não fiquei com vontade. Também, nem sentia o cheiro... eu tomei desobesi de manhã e tirou completamente minha fome e vontade de comer principalmente. Comi um prato com uma porção de salmão (delicioso!), arroz, feijão, alface, cenoura, com direito a palmito e à crotons na salada! ^^ Tudo isso por menos de R$4,00 junto com a água. Fiquei abismada, e era o restaurante mais caro do shopping. Quando a atendente falou que era R$3,85 pedi para ela somar a bebida, e ela "Já somei, seu prato tá levíssimo". Hhahaha até eu assustei. Na academia foi perfeito, esteira + hidro! postado às
10:25 -
15º DIA.. CALORIAS DO DIA: 413 kcal (nossa pouquissimas, hahaha quase a metade) Na academia foi ok. :*** postado às
23:23 -
 Não queria me pesar, pensei em não me pesar aliás várias vezes, relutei e tudo. Estava com medo de ter engordado tudo de novo :( Os difíceis 2 kgs que eliminei a semana passada. Ou quem sabe até mais... porque essa semana foi recheada de bolos, pudins, pastéis, e o maldito pão de queijo. Fiquei triste com a pesagem, tenho que assumir, NÃO ELIMINEI NADA, aliás, a balança acusou 79,9 kgs (+ 200 gramas) Ou seja... 200 gramas a mais. Pode parecer idiota mas fiquei aliviada. O medo da balança acusar 83kgs me deixou hiper ansiosa. Mas ok, praticamente não engordei... mas também não posso ficar feliz porque não emagreci. Essa semana tenho que correr atrás do prejuizo. Ainda não sei se devo continuar me pesando até o final dos 30 dias... ainda mais agora que eu voltei pra academia... tenho medo da balança acusar mais peso do que realmente estou pesando (por causa dos exercícios). Vou pensar. Comecei a ler "A ditadura da Beleza e a Revolução da Mulher" na academia, tá bem legal e faz a hora passar rapidinho!. Fiz 50 minutos de esteira e a aula de power pool! Hoje estreiou um novo mix de músicas e coreografia na Power Pool! Muito legal! Amei, bem mais rápido, cansa bem mais, hehehe É isso. Volto a noite com as calorias malditas que tanto me perseguem, ehhehehe :*********** postado às
09:59 -
14º DIA.. PÉSSIMO, PÉSSIMO. CALORIAS DO DIA: 900 e tantas kcal Culpa do pão de queijo com requeijão que meu namorado fez :~~( amanhã a balança não vai desculpar. postado às
23:58 -
13º DIA.. Enjoei de ficar postando o cardápio detalhado, só as calorias bastam, já que eu tenho o cardápio detalhado e é meio chato de ficar digitando e provavelmente chato de ler. CALORIAS DO DIA: 787,2 kcal Poderia ter sido menos, e é menos, só que como eu não sei quantas colheres de creme de leite eu usei no meu copo, porque estava misturado com leite, eu chutei "100" kcal para a minha sobremesa de gelatina com creme de leite, mas é menos, provavelmente menos. :) Ótimo sábado, quando estou em casa sempre como as coisas certinho porque minha irmã ajuda ^^ Agora aqui ¬¬ Enfim. Agora é só continuar forte. Ainda não fiz o cardápio da semana que vêm, quero fazer! :******* Bom Domingo! postado às
23:59 -
12º DIA.. Sinceramente, hoje não estou com o menor pique de escrever aqui. Não vou postar o "cardápio" hoje, só as calorias mesmo. CALORIAS DO DIA: 792 kcal Estou bem irritada. Fui fazer um curso lá perto da USP e comer na rua foi horrível. Resultado: ingeri todas as calorias permitidas na primeira parte do dia e MORRI de fome no resto. To com fome ainda, e não vai passar. MAS NÃO VOU COMER. Tá doendo? Tá. Vou comer? Não. Só amanhã. E vai ser assim daqui por diante, esgotei as calorias PAREI. Nem um fio de ouro a mais. Quero dormir logo, não consigo. ODEIO O DIA DE HOJE. ODEIO O DIA DE HOJE. ODEIO O DIA DE HOJE. Amanhã TEM que ser melhor. Fiz salada de gelatina para amanhã :) light, claro. Ah, só uma coisa, se algum dia tiverem que comer na Casa do Pão de Queijo, NÃO PEÇAM O NESCAU SHAKE LIGHT. Não tem nada de light, e só pude verificar isso quando cheguei em casa e era tarde demais. NESCAU SHAKE LIGHT : absurdas 240 kcal num copo! Onde está o "light" que eu não entendi. Anywayz.. ¬¬ Péssimo dia, péssimo humor, triste/feliz pelo fim de semana. Medo de segunda feira. postado às
23:32 -
11º DIA.. Café da manhã: postado às
00:08 -
QUEM É VOCÊ REALMENTE? "Hey! There's no rules today. You steal instead of borrow. You take all the shapes that I make. And you think that you thought all the thoughts that I thought you, don't you? mutilation's the most sincere form of flattery." ------------- postado às
15:43 -
10º DIA.. Ah eu não vejo a hora de terminar essa semana viu, tá sendo péssima. Se eu não emagrecer nadinha não vou poder chorar... postado às
23:59 -
9º DIA.. Estou numa correria dos infernos! Só estudando, estudando, fazendo prova (aliás deveria estar estudando agora, mas deu uma pausa rápida para escrever aqui o post do dia 02/10) postado às
23:59 -
OITAVO DIA.. Café da manhã: postado às
23:35 -
Ok.. minha pretensão inicial era só pesar no ultimo dia dos "30 dias super lights". Mas dai achei melhor controlar o peso semanalmente... mesmo dentro do desafio, porque tenho muito medo de não estar dando certo.Dai me pesei hoje de manhã, e... 79,7 kgs! Que emoção que foi ver a balança sair dos "80 e tantos". :) Fiquei muito feliz, mesmo com toda a merda de abusar de bebida e de foundue durante a semana. Eu estava com 82 kgs então foram 2,3 kgs eliminados, PARA SEMPRE! Agora é só continuar! Eu sei que vai diminuir o resultado conforme as semanas, mas tudo bem, eu estou ciente de que no "começo" é mais "fácil". Volto depois pra postar o cardápio de hoje. postado às
22:14 -
SÉTIMO DIA.. Nada demais hoje, nem de bom, nem de ruim. postado às
01:30 -
SEXTO (E O PIOR DE TODOS)! Estou imensamente morta de vergonha de tudo que eu fiz ontem e eu NÃO QUERIA POSTAR. Sempre quando eu faço algo errado eu tenho esse sentimento de ódio do blog. Mas porquê? Se quem errou FUI EU, e o blog nada tem a ver com isso? postado às
15:41 -
QUINTO (e péssimo) DIA!  Eu nem ia falar o que comi hoje, mas eu TENHO que prestar contas com o blog, senão, vai tudo por água abaixo de vez! Já avisando, hoje o dia foi horrível. Fudi legal. Café da manhã: - Torradas + requeijão (53 + 41 kcal) - Iogurte (77 kcal) Lanche da manhã: - nada Almoço: - nada Lanche da tarde: - 2 bolachas + 1 pão + requeijão (100 kcal) - Tang milk com leite desnatado (101 kcal) Jantar: - 1 iogurte coco + sucrilhos (200 kcal) Lanche da noite: (É AQUI QUE A MERDA FOI!) - Chocolate - Foundue de queijo com pão italiano CALORIAS DO DIA: 751 kcal + 6.000 kcal ??!?!?!?! não sei. CONCLUSÕES DO DIA: péssimo, péssimo, tudo de ruim. Amanhã vou me punir, aliás a punição começou agora. Vai DOER TANTO que vou me arrepender de fazer de novo ANTES de fazer. postado às
23:46 -
QUARTO DIA! Café da manhã: postado às
23:47 -
TERCEIRO DIA! Humm... o cardápio de hoje:
postado às
23:52 -
SEGUNDO DIA! Ahhhhhhh, hoje o dia foi quase uma catástrofe, ainda bem que contei as calorias antes e deu tempo de não estrapolar! Vamos ao cardápio de hoje: Café da manhã: LIVRO NOVO! - A DITADURA DA BELEZA E A REVOLUÇÃO DA MULHER (Augusto Cury)
Comprei esse livro para ler na academia, enquanto faço esteira e bicicleta, assim o tempo passa mais rápido, hahaha. Ó a resenha: "Com mais de 2 milhões de livros vendidos no Brasil, Augusto Cury retrata neste livro o cotidiano de mulheres que sofrem caladas as conseqüências de uma cruel realidade do mundo moderno: a ditadura da beleza.Apoiando-se em sua vasta experiência como psiquiatra e pesquisador, Cury dá um grito de alerta contra essa forma de opressão que vem deixando mulheres, adolescentes e até crianças tristes, frustradas e doentes.Influenciadas pela mídia e preocupadas em corresponder aos inatingíveis padrões de beleza que são apresentados, milhares de mulheres mutilam sua auto-estima - e, muitas vezes, seus corpos - em busca da aceitação social e do desejo de se tornarem iguais às modelos que brilham nas passarelas, na TV e nas capas de revistas.Ao tratar de um tema tão atual, este livro faz com que o leitor se identifique imediatamente com os personagens e sua luta por uma vida mais plena e feliz, em que cada pessoa se sinta livre para ser o que é, sem se envergonhar de sua aparência ou tentar ser igual a ninguém. Uma vida em que todas as pessoas descubram que a verdadeira beleza está dentro de nós." ------ Meu gato está observando o computador, no meu colo, enquanto eu escrevo, hahaha, como se estivesse lendo! postado às
22:13 -
PRIMEIRO DIA! Olá! O primeiro dia foi "ok", a não ser por algumas calorias extras não necessárias. Não fui para a academia porque tive que levar minha gatinha para o veterinário (ela não está doente não! foi para esterilização). O cardárpio de hoje foi: Café da manhã: nada! Lanche da manhã: nada! Almoço: - 3 col sopa de arroz + 1 feijão (171 kcal) - 1 porção de bife de soja ao molho especial da minha irmã (uma delícia e pouquíssimas calorias! 64kcal) Lanche da tarde: - 1 iogurte de morango light (42kcal) - 3 1/2 bolachas doces (92kcal) *totalmente inútil Jantar: - 3 col sopa de arroz + 1 feijão (171 kcal) - 1/2 steak de peixe assado (70 kcal) Lanche da noite: - 1 cookie de chocolate (71 kcal) *também bem inútil - chá de camomila CALORIAS DO DIA: 681 kcal CONCLUSÕES DO DIA: Calorias à toa com bolachas foram um erro. Quase não bebi água hoje porque estava a maior parte do dia fora de casa, e se já é dificil em casa, imagine fora. O que fiz de bom? Ter comido um cookie só ao invés de detonar o pacote, nossa, é extremamente calóricos esses cookies! Não teria feito falta se não tivesse comido. ----- Tenho que fazer as gelatinas que comprei, são uma ótima opção pra beliscar quando está com vontade e não com fome. E as calorias são mínimas, 7 kcal por porção, por isso elas estão livres no meu desafio, assim como os chás e sucos lights. Volto amanhã! postado às
23:59 -
PÉSSIMAS NOTÍCIAS + DESAFIO
postado às
14:16 -
As coisas erradas nunca acontecem sozinhas... sempre são seguidas de outras e outras. Eu não estou disposta para postar hoje... Eu vou sentir falta dele, assim como senti MUITO a morte da Fer, irmã dele. Eu nunca vou esquecer a imagem dele... dormindo igual uma criança, abraçado no cobertor, encolhido como se estivesse pedindo para que fosse o mais rápido possível. E foi. Eu mexi nele para checar que tudo tinha dado certo. Ele enfim dormia de verdade e para sempre. Sem mais dor, sem mais medo. Para ele deve ter sido a coisa mais fácil do mundo, para mim não foi. Mas eu sei que ele está bem melhor agora. Sem mais dor, sem mais medo. Dear friend, rest in peace. postado às
12:26 -
BEAUTY FROM PAIN
"Depois que tudo isso tiver passado ----- * os dias estão sendo difíceis... e estou ouvindo o sino do "stop healthy moment" tocar de novo... só me cabe a dúvida se devo ouvi-lo ou não... os dias só me tem mostrado que a beleza através da dor, por incrível que pareça, pode ser mais recompensadora. estou triste, de novo. postado às
14:10 -
Hoje o post é bem curtinho... talvez eu volte a noite para escrever mais.... só queria dar o resultado dessa semana. Emagreci!!! Quase 1kg!Estou pesando 81,00kg exatos. Que estranho, foi praticamente o que perdi no mês inteiro passado. Tô melhorando! Beijo pra todas! postado às
08:58 -
LAYOUT NOVO! Hoje dormi o dia todo! Horrível isso, dai agora fico completamente sem sono durante a madrugada... foda né? Mas toda coisa ruim tem seu lado bom.. hahaha.. o antigo layout já tinha me estressado, então resolvi fazer um layout novo! E fiz! Espero que tenham gostado, eu particularmente me animei mais com esse daqui! É isso então. Também atualizei a régua com a "grande" perdida de peso, um mês, e um kilo só :( Também, a culpada sou eu. Esse mês será diferente! Quero que chegue logo meus DVDs!!! To ansiosa. Beijo pra todas! postado às
02:40 -
MUDANÇAS NA ROTINA, ACADEMIA E NOVOS DVDS!  É, depois do meu último post eu resolvi criar vergonha na cara! Me matriculei na academia. Essa foi minha primeira semana, e estou adorando! Estou matriculada no pacote completo, Power Pool, Hidroginástica, Ginástica localizada e Condicionamento físico.Por enquanto estou fazendo só o Power Pool(3x por semana), a Hidroginástica(2x por semana) e 30 minutos de esteira(5x por semana). Incrível, estou adorando as aulas na piscina! São uma delícia! O díficil é acordar 6h da manhã e manter-me ativa o dia inteiro, não passa o tempo a tarde, hahaha, por isso resolvi arrumar algo pra fazer, comprei 2 DVDS hoje, o MTV Pilates Mix e o Power Yoga. To doida pra chegar os dvds e treinar! Vou fazer um dia um, outro dia outro, à tarde preferencialmente. Achei legal uma matéria que fala sobre os benefícios da Power Pool: "Uma nova modalidade de hidroginástica está sendo procurada, principalmente, por quem quer eliminar gordura e diminuir peso com movimentos intensos que, por serem realizados dentro d'água, ainda ajudam a relaxar. Trata-se do power pool, uma aula de 45 minutos, pré-coreografada, que acontece na piscina. Entre os exercícios do power pool há séries de abdominais realizadas na própria piscina com tubos flutuantes. Nos 45 minutos de power pool é possível eliminar de 350 a 400 calorias. Durante a aula a temperatura da água da piscina permanece por volta de 30ºC. Além de aliviar o estresse o power pool é um excelente relaxante muscular. Por envolver ritmos e estímulos diferentes, o power pool atende tanto iniciantes quanto pessoas que já realizam uma atividade física, seja homens ou mulheres de diferentes faixas etárias. Isa Dalmolin, professora de Educação Física e treinadora da Body Systems, conta que ao todo a aula possui nove músicas e cada uma tem um objetivo específico. Há uma canção para o aquecimento e outra para o alongamento, por exemplo." Sobre os DVDS: "MTV PILATES MIX: Pilates no estilo MTV. Entre em forma!Trabalhe seus braços, abdômen ou pernas; ou tudo ao mesmo tempo, é você que decide. Kristin McGee, a guru do Pilates está de volta, em duas novas sessões adaptáveis de meia hora. Vamos malhar!Estenda o colchonete e prepare-se para malhar. Com o DJ Danny Sullivan comandando o ritmo e uma empolgante composição de seqüências, seus exercícios de Pilates nunca mais serão os mesmos - a menos que você não queira." e "MTV POWER YOGA: A MTV continua a reinventar a boa forma com MTV Power Yoga. Intensificamos a tradicional yoga para criar um ótimo e pulsante programa de exercícios. É o modo mais perfeito de colocar seu corpo todo em forma, obtendo flexibilidade e estamina, tudo isso no ritmo do novo astro Blue Six. Comandado por Kristin McGee, a renomada instrutora de yoga da MTV, e filmado nas montanhas do Arizona, MTV Power Yoga é um treinamento completo. Incorporamos versões iniciantes, intermediárias e avançadas em uma única seqüência, para contemplar todos os níveis de entusiastas da yoga. MTV Power Yoga inclui ainda um breve treinamento de Pilates para o abdômen. Com esta inovadora mistura de boa forma e música, MTV Power Yoga é o treinamento ideal para a geração MTV." Hoje não fui treinar, seria só esteira mas a academia fica aberta até o almoço só, e fica lotada! Enfim... hoje vou ter que pisar na jaca mesmo, mas eu compensarei durante a semana, já comprei shakes, e saladas pra semana! É isso! Beijo pra todas! postado às
14:13 -
BATEU O DESESPERO! TENHO QUE AGIR AGORA...  Eu estou realmente desapontada comigo. Há quanto tempo eu tenho esse blog? O que eu fiz enquanto ele estava no ar? Cumpri as metas? NÃO. Exatamente o contrário. Fugia dele para não ter que contar todas as merdas que eu andei fazendo... Agora me dei conta que é quase tarde demais. SIM, TARDE DEMAIS PARA EU CUMPRIR MINHA META. Estamos em Setembro praticamente. E parece que eu to achando que 23 kilos para se eliminar é bolinho! Eliminar 25 kilos em 4 meses? É possível? 6,25 kilos por mês? Sounds impossible. Tinha pensado em mudar a minha meta, já que eu mesma a tornei impossível :( Mas não vou. Ela vai continuar ai como meta. E eu vou fazer de tudo, o possível e o impossível para chegar no mínimo próximo dela. Vou começar fazendo uma espécie de "ficha" manual. Nela vou colocar peso, metas, etc. Vai me ajudar a ficar o tempo todo ligada no que eu devo ou não fazer. O blog fica no "cyberspaço" o que desprende a minha atenção durante o dia. Vou fazê-lo bonitinho, depois coloco aqui para vocês verem. Também estava pensando em abrir um site, com o mesmo sistema do Orkut... porém só para pessoas que estão lutando para eliminar os pesos malditos que nos perseguem... mas daí fiquei triste quando vi que o sistema custa 400 dólares :/ Bom... É tão difícil pensar... Como eu fui deixar tudo isso acontecer? Quem eu estava enganando? É tão triste... várias vezes eu me pego chorando sem saber porquê. Daí eu percebo... eu me olho no espelho e não consigo mais me enxergar. Eu sou como que uma imagem que perdeu o foco... eu, não sou eu. Não mais. Passou da hora de reverter a situação. Já é tarde demais. E eu preciso correr mais ainda por causa disso. Torçam por mim, por favor :( Um grande beijo à todas. ps: na foto, Paris Hilton, liiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda, maravilhosa. Tudo o que eu queria ser. postado às
16:05 -
DESÂNIMO Aconteceu antes ainda de eu imaginar, o desânimo bateu na porta, e foi cedo pra isso. Continuo lendo os blogs de todas que eu sempre li, mas raramente tenho comentado nos posts, não sei porque. Darei notícias em breve. Por enquanto não ando muito afim de escrever, acho que posto na segunda, espero. postado às
14:35 -
quando NÃO existe mais lugar em que você se sinta bem, se sinta em casa. quando TUDO não passa de problemas. quando sua vida se resume em acordar e dormir de novo. e você continua engordando... mais um sinal de que NADA, NADA mesmo, nem a coisa mais insignificante e fútil dá certo. "morra". :( postado às
22:40 -
E ODEIO FINAL DE SEMANA... Mas ok... sem grandes problemas creio eu. Cortei o cabelo ontem! E pintei também. Foi uma verdadeira sessão de cabeleireiro em casa. Pintei de preto... tive que tingir duas vezes porque o pink não saia do cabelo, dai fiz uma hidratação completa, e então cortei o cabelo, não ficou taaaaao diferente assim do normal, mas deu uma mudada que eu gostei, o corte foi o from uk, mas não exagerado porque não tenho cabelo comprido o suficiente. Todo desfiado e repicado. Enfim... gostei vai... Ontem fiquei em casa, fiz hidratação na minha irmã :) Os produtos são muito bons mesmo, adorei. Enfim, é isso acho... Seguindo a opinião da minha irmã querida vou parar de me pesar FRENETICAMENTE todos os dias. Isso ta me deixando louca. Uma vez por semana já basta. Mantenham-se firme no fim de semana! bjo pra todas.. postado às
13:57 -
EU ADORO INÍCIO DE SEMANA!    É... ao contrário da maioria das pessoas eu AMO INÍCIO DE SEMANA! (quando estou de dieta, claro). Sei lá, é como se fosse um "reset", e um "start" ao mesmo tempo, hora de recuperar todo o tempo perdido, e corrigir erros da semana que passou. Adoro isso, sempre me sinto motivada nas segundas-feiras! hehe... Bom, ontem fiz comprinhas! E hoje também, hehehe... coloquei fotos pra vocês verem. postado às
00:04 -
PENSAMENTOS PARA CONTINUAR...
Hoje fui olhar os biquinis da Victoria's Secrets de novo... dai resolvi fazer a imagem pra mostrar... é esse o conjunto que estou namorando desde que entrei no site. É perfeito, do jeito que eu gosto, até porque não sou muito chegada nos modelos brasileiros de biquinis, curtíssimos, cavados, etc. Eu gosto do modelo americano... com "bundão" mesmo. :) postado às
15:55 -
DE VOLTA AO BRASIL, DE VOLTA À DIETA É, estou de volta. Não tive como postar em Buenos Aires, e também, não seria nada de bom. As novidades são péssimas. Engordei 2,5kg de maneira surpreendentemente rápido, em menos de 10 dias. Não resisti às guloseimas da viagem, e não segui nenhum cardápio de horários e/ou refeições. Foi trágico! Mas tudo bem, estou de volta e de volta DE VERDADE! Tenho que começar a colocar em prática o que eu mesma prometi, como me matricular na power pool e na hidroginástica, ir atrás de alguma clinica que faça drenagem linfática, e por aí vai... Hoje vou no supermercado, comprar as garrafinhas de água (odeio a água daqui, então pra eu tomar só na garrafinha mesmo), leite pra fazer meus shakes (o único leite que tenho aqui foi o que eu trouxe da viagem, vou experimentar logo que acabar de postar aqui). Também vou ver se acho as sopas diet, mas acho que não vou encontrar no Sam's Club. Vou ter que comprar online mesmo. Minha roupa pra hidroginástica também tenho que procurar, senão vou ficar adiando até o resto da vida. Foda que é caro e eu to sem grana completamente. Ahhh, chega de reclamar! Vou começar a fazer as coisas. Quero assistir Harry Potter! (nada a ver uma coisa com a outra mas ok). Volto com novidades (espero que boas!). Ahhh.. me inscrevi no Projeto Verão 2008! O selinho está do lado direito do blog! Talvez isso me dê forças pra me manter firme! postado às
11:37 -
|
||||||||||||||||||||||||
Meu desgosto por ter engordado tanto em tão pouco tempo.
segunda-feira, 14 de janeiro de 2008
