Este blog foi criado com a intenção de me ajudar a eliminar os quilos que necessito. Já me ajudou uma vez, por isso estou de volta com um novo endereço, dessa vez mais gorda que nunca! Pretendo postar freqüentemente tudo o que farei para emagrecer, desde bons até péssimos momentos. Todos os sacrifícios para atingir a real beleza de ser magra.

Kezia, 23 anos,  1,74alt, peixes,  veggie.
Depressiva, gorda. Extremamente feliz as vezes. Humor instável. Sempre quis e precisei emagrecer e me manter magra. Acho que meu maior medo é não poder passar na catraca dos ônibus e metrôs.
Em tópicos:

Quase não tenho amigos.
Já encontrei o amor da minha vida.
Amo meus bichos.
Odeio estudar.
Amo cinema.
Amo revista de dietas.
Odeio balança.
Amo anfetaminas & cia.
Academia não foi feito pra mim.
Já emagreci uma vez.
Pesei 62 kg!
Engordei mais do que antes.
Estou 25 quilos acima do meu peso.

11/07/2007		82,600
28/08/2007		81,700
04/09/2007
11/09/2007

Pesar 60kgs em Janeiro/2008. Isso dá em média 5,5 kgs por mês. Parece fácil olhando, mas sei que de fácil não vai ter nada. Porém, vou ser forte, e me manter na dieta e nos exercícios a qual me comprometer.


Meu desgosto por ter engordado tanto em tão pouco tempo.
Minha balança digital Plenna.
Desobesi-M (anorexígeno tarja preta).
Exercícios físicos: Power Pool 3x por semana, Hidroginástica 2x por semana, esteira ou bicicleta 5x por semana.
Drenagem linfática (ainda não sei a freqüência).
Chá verde ou chá 21 ervas todos os dias.
Diet shake da Nutrilatina, ou Shake Diet da BioSlim.
Colágeno em cápsulas.
Laxantes, se for necessário.
Minha irmã, como consultora pra todas as horas, parte importante desse processo.
Uma foto da Ana Hickmann de biquini na minha bicicleta/esteira (!!!).
Este blog.



6 caixas Desobesi-M.
voltar a vestir minhas calças 42 e minhas blusas.
gastar 1000,00 em compras de roupas novas, tamanho 40.
câmera digital Sony Digital Reflex DSLR Alpha A100 - 10,2 megapixels.
perfume Flower, by Kenzo.
ir novamente à Buenos Aires, agora no inverno.
alguma coisa para guardar make up.
uma bolsa bem grandona.
uma mala de viagem do ursinho pooh ou então simplesmente rosa shock.
roupas de inverno de verdade.
fazer uma lipo.
comprar e poder usar um biquini da Victoria's Secret em dezembro.
pesar 60 kg em janeiro/2008.



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Blogs que eu acompanho sempre:

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segunda-feira, 22 de outubro de 2007

postado às 16:09 -

 

quarta-feira, 10 de outubro de 2007

17º DIA..

CALORIAS DO DIA: 550,2 kcal

Na academia fiz 60'' de esteira (tava querendo desistir aos 30'' pode isso? mas aguentei firme!) e a aula de Power Pool. :)
Academia agora só na terça-feira :( but its okay. To toda quebrada mesmo, tenho que recuperar a disposição, hehehe

postado às 23:16 -

 

terça-feira, 9 de outubro de 2007

16º DIA..

CALORIAS DO DIA: 671 kcal

Fui passear no shopping com minha irmã querida, minha mãe e tia. Foi bem legal! Saudades dessas coisinhas idiotas que fazem a diferença.
Elas comeram pizza hut O__O ahuhahaha mas eu incrivelmente não fiquei com vontade. Também, nem sentia o cheiro... eu tomei desobesi de manhã e tirou completamente minha fome e vontade de comer principalmente.
Comi um prato com uma porção de salmão (delicioso!), arroz, feijão, alface, cenoura, com direito a palmito e à crotons na salada! ^^ Tudo isso por menos de R$4,00 junto com a água. Fiquei abismada, e era o restaurante mais caro do shopping. Quando a atendente falou que era R$3,85 pedi para ela somar a bebida, e ela "Já somei, seu prato tá levíssimo". Hhahaha até eu assustei.

Na academia foi perfeito, esteira + hidro!

postado às 10:25 -

 

segunda-feira, 8 de outubro de 2007

15º DIA..

CALORIAS DO DIA: 413 kcal (nossa pouquissimas, hahaha quase a metade)

Na academia foi ok.

:***

postado às 23:23 -

 

Não queria me pesar, pensei em não me pesar aliás várias vezes, relutei e tudo. Estava com medo de ter engordado tudo de novo :( Os difíceis 2 kgs que eliminei a semana passada. Ou quem sabe até mais...
porque essa semana foi recheada de bolos, pudins, pastéis, e o maldito pão de queijo.

Fiquei triste com a pesagem, tenho que assumir, NÃO ELIMINEI NADA, aliás, a balança acusou

79,9 kgs (+ 200 gramas)

postado às 09:59 -

 

domingo, 7 de outubro de 2007

14º DIA..

PÉSSIMO, PÉSSIMO.

CALORIAS DO DIA: 900 e tantas kcal

Culpa do pão de queijo com requeijão que meu namorado fez :~~( amanhã a balança não vai desculpar.

postado às 23:58 -

 

sábado, 6 de outubro de 2007

13º DIA..

Enjoei de ficar postando o cardápio detalhado, só as calorias bastam, já que eu tenho o cardápio detalhado e é meio chato de ficar digitando e provavelmente chato de ler.

CALORIAS DO DIA: 787,2 kcal

Poderia ter sido menos, e é menos, só que como eu não sei quantas colheres de creme de leite eu usei no meu copo, porque estava misturado com leite, eu chutei "100" kcal para a minha sobremesa de gelatina com creme de leite, mas é menos, provavelmente menos. :)

Ótimo sábado, quando estou em casa sempre como as coisas certinho porque minha irmã ajuda ^^

Agora aqui ¬¬
Enfim.
Agora é só continuar forte. Ainda não fiz o cardápio da semana que vêm, quero fazer!
:******* Bom Domingo!

postado às 23:59 -

 

sexta-feira, 5 de outubro de 2007

12º DIA..

postado às 23:32 -

 

11º DIA..

Café da manhã:
- 1 danone (77 kcal)
- 2 bombons (72 kcal)

Lanche da manhã:
- nada

Almoço:
- Diet shake de coco (230 kcal) *muito calorico pro meu gosto

Lanche da tarde:
- 1 fatia de queijo minas (61 kcal)

Jantar:
- 1 baguete (75 kcal)
- 3 fatias de queijo (3x 61kcal)

Lanche da noite:
- Maxibauducco sabor coco e chocolate (90 kcal)

CALORIAS DO DIA: 788 kcal (ou 849 se considerar que minhas fatias de queijo minas são muito grossas, é foda não tenho como saber.. mas ok)

CONCLUSÕES DO DIA: dia chato. semana chata. péssimas conclusões eu vou chegar esse fim de semana, mas enfim... semana que vem será impecável, e o cardápio vai ser montado antes! Ou seja, vou seguir à risca... o que eu deixei de eliminar essa semana vai ter que ficar "acumulado" pra próxima, ou seja, espero eliminar pelo menos 2 kgs na pesagem não dessa segunda feira, mas da outra (1kg acumulado por semana).

postado às 00:08 -

 

quinta-feira, 4 de outubro de 2007

QUEM É VOCÊ REALMENTE?

"Hey! There's no rules today. You steal instead of borrow. You take all the shapes that I make. And you think that you thought all the thoughts that I thought you, don't you? mutilation's the most sincere form of flattery."

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Passagem rápida. Volto à noite com o cardápio de hoje.

postado às 15:43 -

 

quarta-feira, 3 de outubro de 2007

10º DIA..

Ah eu não vejo a hora de terminar essa semana viu, tá sendo péssima. Se eu não emagrecer nadinha não vou poder chorar...

Café da manhã:
- nada

Lanche da manhã:
- nada

Almoço:
- 1 salsicha de soja ao molho (65 kcal)
- 2 colheres de arroz integral (44 kcal)

Lanche da tarde:
- 1 fatia de pudim de leite (135 kcal) * ta ta ta acabou finalmente!

Jantar:
- 2 pães de forma light na chapa com margarina light (99 + 20 kcal)

Lanche da noite:
- 3 fatias de queijo minas na baguete (61 kcal x 3 + 280 kcal) *foi desnecessário o tanto que eu comi, admito.
- 2 bombons morango (26,5 kcal x 2)

CALORIAS DO DIA: 879 kcal ¬¬

CONCLUSÕES DO DIA: nem vou comentar nada do dia de hoje... péssimo, horrível, não vejo a hora de acabar logo essas provas (sim me deixam MAIS que ansiosa) pra poder retomar minha vida normalmente...

postado às 23:59 -

 

terça-feira, 2 de outubro de 2007

9º DIA..

Estou numa correria dos infernos! Só estudando, estudando, fazendo prova (aliás deveria estar estudando agora, mas deu uma pausa rápida para escrever aqui o post do dia 02/10)

Café da manhã:
- Sobremesa láctea Vigor sabor Beijinho (143 kcal) *foi de madrugada na verdade ¬¬

Lanche da manhã:
- 2 pães de forma light com margarina light (120 kcal)
- iogurte de coco NÃO light ¬¬ (151 kcal)

Almoço:
- nada

Lanche da tarde:
- 1 club social original (121 kcal)

Jantar:
- 1 pão de forma light na chapa com margarina light (49 + 20 kcal)
- 1 empada de palmito (comi na faculdade :( não deveria... 160 kcal)

Lanche da noite:
- 1 fatia de pudim de leite (sim, ele ainda... que ódio 150kcal)

CALORIAS DO DIA: 924 kcal

CONCLUSÕES DO DIA: claro que ia passar, comi doce 2x, e não "docinho".. "doção" mesmo... ¬¬ iogurte não light, enfim...

postado às 23:59 -

 

segunda-feira, 1 de outubro de 2007

OITAVO DIA..

Café da manhã:
- 9 bolachas salgadas light (156 kcal) *tinha necessidade disso tudo? e NEM FOI no café da manhã foi na madrugada de ontem, mas ok, adicionei porque foi deslize...

Lanche da manhã:
- 1 maça pequena (56 kcal)

Almoço:
- nada

Lanche da tarde:
- 1 fatia de pudim de leite (135 kcal) *eu sei eu sei, não precisava...mas que tava MARAVILHOSO, TAVA. ¬¬

Jantar:
- 1 lanche natural de atum (311 kcal) *comi, e é delicioso. eu sei calórico demais pra uma só refeição, mas de vez em quando é muito bom..

Lanche da noite:
- 6 bolachas água e sal light + requeijão light (107 + 41 kcal)
- gelatina de framboesa light huuuuuummmmmm

CALORIAS DO DIA: 806 kcal

CONCLUSÕES DO DIA: 6 calorias a mais... ¬¬ mas poderia ser pior, ainda mais lembrando que o pudim MARAVILHOSO tá na geladeira, quase inteirinho.... :X NÃO VOU MAIS COMER DELE HOJE. NÃO. NÃO. NÃO.

postado às 23:35 -

 

Ok.. minha pretensão inicial era só pesar no ultimo dia dos "30 dias super lights". Mas dai achei melhor controlar o peso semanalmente... mesmo dentro do desafio, porque tenho muito medo de não estar dando certo.

postado às 22:14 -

 

SÉTIMO DIA..

Nada demais hoje, nem de bom, nem de ruim.
Emocionalmente falando tô péssima.
Anyways, só pra manter a quase tradição:

Café da manhã:
- 1 torrada com requeijão light (65 kcal)
- 1 pão de forma light com margarina light (60 kcal)

Lanche da manhã:
- nada

Almoço:
- nada

Lanche da tarde:
- Mingau de aveia com leite desnatado (245 kcal - pq essa delicia tem q ser tao calorica? tanta gente me fala que aveia faz MUITO bem... mas com tudo isso de calorias é foda)

Jantar:
- 1 pão francês com miolo, e margarina light (180 kcal)

Lanche da noite:
- 1 pedaço pequeno de bolo de fubá cremoso (168 kcal) *sem necessidade mas a sogra que trouxe e quase implorou pra eu comer :(

CALORIAS DO DIA: 716 kcal

CONCLUSÕES DO DIA: que droga quase que eu ultrapasso 800 de novo, pqp! Tá foda esse fim de semana... e amanhã começam minhas provas do primeiro bimestre :( que droga, tudo de ruim ao mesmo tempo...

postado às 01:30 -