Este blog foi criado com a intenção de me ajudar a eliminar os quilos que necessito. Já me ajudou uma vez, por isso estou de volta com um novo endereço, dessa vez mais gorda que nunca! Pretendo postar freqüentemente tudo o que farei para emagrecer, desde bons até péssimos momentos. Todos os sacrifícios para atingir a real beleza de ser magra.

Kezia, 23 anos,  1,74alt, peixes,  veggie.
Depressiva, gorda. Extremamente feliz as vezes. Humor instável. Sempre quis e precisei emagrecer e me manter magra. Acho que meu maior medo é não poder passar na catraca dos ônibus e metrôs.
Em tópicos:

Quase não tenho amigos.
Já encontrei o amor da minha vida.
Amo meus bichos.
Odeio estudar.
Amo cinema.
Amo revista de dietas.
Odeio balança.
Amo anfetaminas & cia.
Academia não foi feito pra mim.
Já emagreci uma vez.
Pesei 62 kg!
Engordei mais do que antes.
Estou 25 quilos acima do meu peso.

11/07/2007		82,600
28/08/2007		81,700
04/09/2007
11/09/2007

Pesar 60kgs em Janeiro/2008. Isso dá em média 5,5 kgs por mês. Parece fácil olhando, mas sei que de fácil não vai ter nada. Porém, vou ser forte, e me manter na dieta e nos exercícios a qual me comprometer.


Meu desgosto por ter engordado tanto em tão pouco tempo.
Minha balança digital Plenna.
Desobesi-M (anorexígeno tarja preta).
Exercícios físicos: Power Pool 3x por semana, Hidroginástica 2x por semana, esteira ou bicicleta 5x por semana.
Drenagem linfática (ainda não sei a freqüência).
Chá verde ou chá 21 ervas todos os dias.
Diet shake da Nutrilatina, ou Shake Diet da BioSlim.
Colágeno em cápsulas.
Laxantes, se for necessário.
Minha irmã, como consultora pra todas as horas, parte importante desse processo.
Uma foto da Ana Hickmann de biquini na minha bicicleta/esteira (!!!).
Este blog.



6 caixas Desobesi-M.
voltar a vestir minhas calças 42 e minhas blusas.
gastar 1000,00 em compras de roupas novas, tamanho 40.
câmera digital Sony Digital Reflex DSLR Alpha A100 - 10,2 megapixels.
perfume Flower, by Kenzo.
ir novamente à Buenos Aires, agora no inverno.
alguma coisa para guardar make up.
uma bolsa bem grandona.
uma mala de viagem do ursinho pooh ou então simplesmente rosa shock.
roupas de inverno de verdade.
fazer uma lipo.
comprar e poder usar um biquini da Victoria's Secret em dezembro.
pesar 60 kg em janeiro/2008.



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Blogs que eu acompanho sempre:

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sábado, 1 de setembro de 2007

É, depois do meu último post eu resolvi criar vergonha na cara! Me matriculei na academia. Essa foi minha primeira semana, e estou adorando! Estou matriculada no pacote completo, Power Pool, Hidroginástica, Ginástica localizada e Condicionamento físico.

Por enquanto estou fazendo só o Power Pool(3x por semana), a Hidroginástica(2x por semana) e 30 minutos de esteira(5x por semana).
Incrível, estou adorando as aulas na piscina! São uma delícia! O díficil é acordar 6h da manhã e manter-me ativa o dia inteiro, não passa o tempo a tarde, hahaha, por isso resolvi arrumar algo pra fazer, comprei 2 DVDS hoje, o MTV Pilates Mix e o Power Yoga. To doida pra chegar os dvds e treinar! Vou fazer um dia um, outro dia outro, à tarde preferencialmente.

Achei legal uma matéria que fala sobre os benefícios da Power Pool:
"Uma nova modalidade de hidroginástica está sendo procurada, principalmente, por quem quer eliminar gordura e diminuir peso com movimentos intensos que, por serem realizados dentro d'água, ainda ajudam a relaxar. Trata-se do power pool, uma aula de 45 minutos, pré-coreografada, que acontece na piscina. Entre os exercícios do power pool há séries de abdominais realizadas na própria piscina com tubos flutuantes. Nos 45 minutos de power pool é possível eliminar de 350 a 400 calorias. Durante a aula a temperatura da água da piscina permanece por volta de 30ºC. Além de aliviar o estresse o power pool é um excelente relaxante muscular.
Por envolver ritmos e estímulos diferentes, o power pool atende tanto iniciantes quanto pessoas que já realizam uma atividade física, seja homens ou mulheres de diferentes faixas etárias. Isa Dalmolin, professora de Educação Física e treinadora da Body Systems, conta que ao todo a aula possui nove músicas e cada uma tem um objetivo específico. Há uma canção para o aquecimento e outra para o alongamento, por exemplo."

Sobre os DVDS:

"MTV PILATES MIX: Pilates no estilo MTV. Entre em forma!Trabalhe seus braços, abdômen ou pernas; ou tudo ao mesmo tempo, é você que decide. Kristin McGee, a guru do Pilates está de volta, em duas novas sessões adaptáveis de meia hora. Vamos malhar!Estenda o colchonete e prepare-se para malhar. Com o DJ Danny Sullivan comandando o ritmo e uma empolgante composição de seqüências, seus exercícios de Pilates nunca mais serão os mesmos - a menos que você não queira."

e

"MTV POWER YOGA: A MTV continua a reinventar a boa forma com MTV Power Yoga. Intensificamos a tradicional yoga para criar um ótimo e pulsante programa de exercícios. É o modo mais perfeito de colocar seu corpo todo em forma, obtendo flexibilidade e estamina, tudo isso no ritmo do novo astro Blue Six. Comandado por Kristin McGee, a renomada instrutora de yoga da MTV, e filmado nas montanhas do Arizona, MTV Power Yoga é um treinamento completo. Incorporamos versões iniciantes, intermediárias e avançadas em uma única seqüência, para contemplar todos os níveis de entusiastas da yoga. MTV Power Yoga inclui ainda um breve treinamento de Pilates para o abdômen. Com esta inovadora mistura de boa forma e música, MTV Power Yoga é o treinamento ideal para a geração MTV."

Hoje não fui treinar, seria só esteira mas a academia fica aberta até o almoço só, e fica lotada! Enfim... hoje vou ter que pisar na jaca mesmo, mas eu compensarei durante a semana, já comprei shakes, e saladas pra semana!

É isso! Beijo pra todas!

postado às 14:13 -